Na última quarta-feira, 16 de outubro, o Sistema Fecomércio/Sesc/Senac-PE promoveu um importante bate-papo com foco na saúde dos seus colaboradores, celebrando duas datas fundamentais: o Dia Mundial da Alimentação e o Dia Mundial da Prevenção à Obesidade. O evento foi transmitido ao vivo pelo canal do YouTube da Fecomércio.

Com a mediação de Tassio Santana, gestor do Cartão do Empresário, o videocast “Equílibrio no prato: saúde para a vida” reuniu os nutricionistas Felipe Castro (parceiro do Cartão do Empresário), Helen Lima (Senac) e Maria Eduarda Lins (Sesc), que abordaram questões essenciais sobre a importância de uma alimentação equilibrada e a prevenção da obesidade, problema crescente que afeta milhões de pessoas no Brasil e no mundo.

Os nutricionistas ressaltaram como a correria do dia a dia pode nos levar a negligenciar a alimentação, resultando em impactos negativos para a saúde física e mental. Felipe Castro destacou que a saúde deve ser o principal objetivo quando pensamos em alimentação, e não a estética. Ele lembrou que o corpo humano não foi feito para ficar parado e que cada refeição é um passo para uma vida mais saudável.

Helen Lima falou sobre os cuidados necessários para quem pratica atividades físicas, explicando que cada pessoa deve estar atenta às suas necessidades específicas antes e depois dos exercícios. Ela também reforçou que cuidar da alimentação é uma maneira de melhorar o desempenho e o bem-estar.

Maria Eduarda Lins trouxe à discussão a diferença entre a fome física e a fome emocional, comentando também que o sono e o estresse podem influenciar diretamente o comportamento alimentar. Ela destacou a importância de práticas mais saudáveis, evitando dietas mirabolantes e focando em um estilo de vida equilibrado.

O videocast também desmistificou mitos alimentares populares, como trocar o pão pela tapioca ou recorrer a chás milagrosos. A conversa ressaltou que mudanças simples, como incluir mais alimentos naturais na dieta e equilibrar a ingestão de nutrientes, podem fazer toda a diferença na saúde a longo prazo.

Essa iniciativa reafirma o compromisso do Sistema Fecomércio/Sesc/Senac-PE em promover o bem-estar dos seus colaboradores, estimulando a conscientização sobre a alimentação saudável e o combate à obesidade no ambiente de trabalho.